Daglig motion

Ett bra sätt att leva mer hälsosamt är genom att medvetet motionera varje dag. Du kan välja att motionera på ett gym, sportscenter, någon slags idrott

Börja äta hälsosamt

För att må bra behöver du äta hälsosamt. Det är lätt att vilja äta hälsosamt, men det kan vara svårare att verkligen göra det – både utifrån ekonomi,

Börja cykla

Ett bra sätt att skapa en hälsosam livsstil är genom att cykla. Om du inte har en cykel bör du investera i en cykel som du tycker om och som passar di