Posted in Hälsosam livstil

Börja cykla

Börja cykla Posted on 10th september 2019

Ett bra sätt att skapa en hälsosam livsstil är genom att cykla. Om du inte har en cykel bör du investera i en cykel som du tycker om och som passar dig. Det är många som upptäckt förtjusningen med att cykla genom elcykel.

Cykla

De flesta av oss cyklade mycket när vi var små. I 20 årsåldern är det vanligt att vi lägger av med att cykla lika mycket – vi får körkort och bättre ekonomi. Att cykla är bra för hälsa, miljö och plånbok: du rör på dig, det kräver endast muskelenergi och det är helt gratis. En bra cykel kostar förvisso, men du kan se det som en investering. Genom att cykla får du mycket vardagsmotion och det är också ett bra sätt att upptäcka nya ställen i din hemstad – vare sig du bor i Västerås eller Lycksele -, och vackra ställen ute på landet.

Bra utrustning

Förutom en cykelhjälm bör du ha bra reflexer och cykellampa. Om du ska cykla till skola eller jobb kan det vara bra att också köpa en vattentät ryggsäck. Du bör också ha en cykelpump som du kan sätta fast på cykeln.